Babka jajowata – łuska nasienna
Babka jajowata (Plantago ovata) to roślina ceniona przede wszystkim za wysoką zawartość błonnika pokarmowego. Jej łuski po kontakcie z wodą pęcznieją i tworzą charakterystyczną żelową konsystencję.
Składniki:
100% łuska babki jajowatej
Przechowywanie:
Ziarno należy przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, szczelnie zamknięte.
Kraj pochodzenia:
Indie
Właściwości łuski babki jajowatej:
• jest naturalnym źródłem błonnika rozpuszczalnego,
• pomaga zwiększyć ilość błonnika w codziennej diecie,
• wspiera prawidłową pracę jelit,
• może przyczyniać się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu przy odpowiednim spożyciu,
• daje uczucie sytości i może być pomocna jako element diety o zwiększonej zawartości błonnika.
Jak stosować?
Łuskę należy wymieszać z odpowiednią ilością wody i wypić bezpośrednio po przygotowaniu, a następnie popić dodatkową ilością płynu. Można również dodawać ją do jogurtu, koktajli, owsianki czy domowego pieczywa.
Ważne: podczas stosowania babki jajowatej należy zadbać o odpowiednią ilość płynów. Nie należy przyjmować jej jednocześnie z lekami – błonnik może wpływać na ich wchłanianie.
Babka jajowata – naturalny sposób na zwiększenie ilości błonnika w codziennej diecie.
Na terenie zakładu wykorzystywane są: zboża zawierające gluten, orzechy ziemne, inne orzechy, sezam, soja.
1. Jovanovski E. et al. (2018). Effect of psyllium (Plantago ovata) fiber on LDL cholesterol and alternative lipid targets, non-HDL cholesterol and apolipoprotein B: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The American Journal of Clinical Nutrition, 108(5), 922–932.
2. Zhu R. et al. (2024). Plantago consumption significantly reduces total cholesterol and low-density lipoprotein cholesterol in adults: A systematic review and meta-analysis. Nutrition Research, 126, 123–137.
3. Singh B. (2007). Psyllium as therapeutic and dietary supplement: a review. International Journal of Pharmaceutics – przegląd zastosowań Plantago ovata i jej błonnika.
4. NCBI – MeSH: Psyllium – charakterystyka nasion Plantago ovata oraz ich właściwości związanych z błonnikiem i pęcznieniem w kontakcie z wodą.
5. MedlinePlus – Psyllium – informacje dotyczące stosowania, konieczności przyjmowania odpowiedniej ilości płynów oraz możliwych interakcji z lekami.
6. MedlinePlus Medical Encyclopedia – Soluble vs. insoluble fiber – informacje o błonniku rozpuszczalnym i jego działaniu w przewodzie pokarmowym.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.